DICAS PARA DORMIR BEM!

O que é melhor do que o sono? Dormir bem é necessário para nosso corpo, como o fato de respirar, comer ou beber. Por isso, não dormir ou relaxar oito horas por dia poderia trazer riscos físicos e mentais, afetando nossa saúde. Portanto, a Escola de Medicina peruana fez uma lista de seis dicas para você […]

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