Qualidade do sono e obesidade: é preciso acordar para essa relação!
Está comprovado: dormir mal engorda! Sabemos que a relação entre qualidade do sono e obesidade já foi amplamente estudada pelos pesquisadores
Impacto do exercício físico no sono
Os distúrbios do sono afetam cerca de 45% da população mundial. Noites mal dormidas reduzem a concentração, diminuem a produtividade